Макробиотика

Ну вот она. заветная схема которая сделает всех стройными и привлекательными.

1 день — водный
2, 3, 4 — рис, пшено, пшеница, гречка, редиска, редька всех цветов, дайкон, петрушка
5, 6, 7 — добавляются лук, несколько изюминок
8,9, 10 — добавляются морковка и половинка яблока
11, 12, 13 — добавляются сельдерей и кабачок
14, 15, 16 — добавляются грибы
17, 18, 19, 20, 21, 22 — цветная капуста и тыква
23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30 — яйца и креветки
31, 32, 33 — горох, можно прибавить сливы
34, 35, 36 — добавляется рыба, сначала красная, затем сардины, тунец, сельдь
37, 38, 39, 40 — свекла и белокачанная капуста, вишня.
Затем мясо утки, индейки или цыпленка, маслины, оливки, кукуруза, салат.
Затем кальмары устрицы.
Затем арбузы, дыни, орехи.
Затем баранина.
Вода: с утра необходимо выпить стакан кипятка — если нет желания пить, желательно в течение дня больше и не пить.

ну и в качестве флуда вопрос-
как свести эту тему на секс?
вроде никак...но сведём же ж...один хрен!

А чем можно заменить редьку?

Например, меню первых дней: гречка аль рис + редиска?

Как мне объясняли ...редиска-это для открывания каких-то нужных нашему делу каналов...
я уже точно не помню.
я начинал на неё садиться весной когда редиска пошла...
может и есть чтото ещё но это надо у той женщины спрашивать которая
меня научила...
спросить?

неправильная диета - мало воды

Я худею только если не ем вообще. Если что то ем - осенью всегда набираю 2 кг.

совсем не есть нельзя - здесь климат не тот... увеличить кол-во пищевых волокон в пище, прочистить кишечник и все норм будет

Сирень Крокодиловна пишет:неправильная диета - мало воды

ну как и неправильные пчёлы которые делают неправильный мёд.
зато помогает на 100%

я вешу сейчас 78кг при росте 182

Сирень Крокодиловна пишет:совсем не есть нельзя - здесь климат не тот... увеличить кол-во пищевых волокон в пище, прочистить кишечник и все норм будет

Вот вот - я и оставляю одни волокна в пище. А кишечник...Кому интересно расскажу.
Но это отдельная тема узкоспецифическая, для любителей.

Я тоже худею если не ем. Вернее ем только раз в день.

Йo-Йo пишет:Я тоже худею если не ем. Вернее ем только раз в день.

Я тоже примерно так: утром чай с курагой и всё.

Йo-Йo пишет:Я тоже худею если не ем. Вернее ем только раз в день.

а что?
я ел виноград и груши но они сегодня кончились...

Сирень Крокодиловна пишет:совсем не есть нельзя - здесь климат не тот... увеличить кол-во пищевых волокон в пище, прочистить кишечник и все норм будет

Я добавлю: мне именно кишечником много заниматься пришлось и от каш и клизм я пришла к полисорбу как к наиболее щадящему методу.
Есть ещё МКЦ - волокна клетчатки из хлопчатника. У нас почему-то только Эвалар выпускает.
По своим схемам я эти препараты комбинирую.
Но для просто очищения - самое простое и безболезненное это полисорб.

Йo-Йo пишет:А чем можно заменить редьку?

я спросил.
вот ответ:
Редька есть везде, только она разная везде. Многобразная. Пусть поспрашивает в суперах. Китайская редька дайкон точно у них должна быть. Длинная такая белая, голая. Ну если вообще никакой нет, то ничем заменять не надо, пусть делает вид, что ее в диете не существует. Но дайкон точно должен быть, пусть внимательнее смотрит.

кишечник нужно не только от каловых масс очистить, но и от калового камня. тогда процесс усвоения пойдет правильно и никакого ожирения

Еще вопрос. Сколько раз в день нужно кушать? И можно ли солить рис?
Эта диета очень похожа на “сушку“ которую используют бодибилдеры перед соревнованиями. Они тоже исключают воду.
Единственное, что я знаю о редьке то что хрен ее не слаще
Сейчас спросила у подруги, она говорит, что есть у нас редька

как говорит моя мама - есть можно все, но в меру...
не нужно себя мучить - противно есть несоленое, солите или попробуйте заменить соусами или заправками

Бабы! спасите!
чего вы делаете когда жор нападает?
у меня почему-то вдруг прорезался.
по вечерам в 20-21...
пью чай с конфетами и вафлями.
ну не мерзавец

я притащил из города капусту и морковь.
завтра день засола!

Сделаю вид, что "баб" не заметила
Купите отрубей нерассыпных, экструдированных - и на печеньки похоже, и польза несомненна.
Жор нападает, потому что холодно, и организм требует калорий для обогрева.

Сирень Крокодиловна пишет:Сделаю вид, что "баб" не заметила
Купите отрубей нерассыпных, экструдированных - и на печеньки похоже, и польза несомненна.
Жор нападает, потому что холодно, и организм требует калорий для обогрева.

видимо так. всё время мёрзну и чая хочется...

Так что нужно делать, что организм просит - он не дурак, знает, что ему надо

Сирень Крокодиловна пишет:Так что нужно делать, что организм просит - он не дурак, знает, что ему надо

посмотрю отруби в магазе..

Есть еще запеченые мюсли - они сладкие, с орешками и опять-таки полезные. Я на работе чай вприкуску с ними пью